UPCOMING WORKSHOPS
UPCOMING WORKSHOPS
Pre-Mother’s Day Circle - Mutterwerden feiern
Ein ganz besonderer Nachmittag nur für dich und deinen Babybauch
02. Mai 2026
14:00-17:00 Uhr
Viva Studio
Berlin
Du erwartest ein oder mehrere Kinder und möchtest Deine Schwangerschaft zusammen mit anderen werdenden Müttern zelebrieren? Wir werden in diesem besonderen Workshop gemeinsam gezielte Übungen machen, die Dich und Dein Baby in der Schwangerschaft unterstützen und auf eine selbstbestimmte Geburt und die Zeit danach, das vierte Trimester, vorbereiten. Jenni ist selbst Mama und konnte während der Schwangerschaft, der Geburt und der postnatalen Phase wertvolles Wissen sammeln, was sie nun gerne an Dich und andere Mamis weitergeben möchte. Es ist eine heilige Atmosphäre, wenn Frauen im Kreis zusammen kommen und noch besonderer, wenn sie neues Leben in sich tragen.
Lerne Tools und Übungen, die du mit nach Hause nehmen kannst und tausche dich mit anderen Schwangeren aus - wir freuen uns auf Dich!
Was dich erwartet:
Sanfte und stärkende Übungen
Yin Yoga
Achtsamkeitsmeditation
Visualisierung
Soundbad mit Live Musik und Gesang
Handout
Austausch mit Schwangerschaftstee.
Melde dich jetzt über Eversports an – die Plätze sind begrenzt.
Ich freue mich sehr auf dich!
Deine Jennifer
Weekly in-person group classes/Wöchentliche Gruppenklassen in Berlin
Yin Yoga & Klang/Sound (DE/EN)
Monday/Montags (75 min.) DE/EN
11:30-12:45 @Viva Studio
Open for alle levels, this class will help to start your week with a calm nervous system and leave the studio in a tranquil and relaxed state. The room will be infused with healing sounds and live mantra singing. We finish each class with a long savasana and sound bath.
Calming Prenatal Yoga & Sound (DE/EN)
Mittwoch/Wednesday (75 min.) DE/EN
10:00-11:15 @Viva Studio
Yoga in der Schwangerschaft unterstützt dich, deinen Körper und dein Baby in dieser besonderen Zeit. Die gezielten Übungen können in allen Trimestern angewandt werden. Je nach deinen Bedürfnissen und evtl. Beschwerden, kann ich dir auch individuelle Übungen zeigen. Wir bereiten dich auf eine selbstbestimmte Geburt vor, indem du bestimmte Muskeln stärkst und lernst loszulassen und zu entspannen, Wie Yin und Yang brauchen wir beide Eigenschaften für die Zeit der Schwangerschaft, der Geburt und der postnatalen Phase. Der Klang hilft deinem Körper und Geist zu entspannen und die Babies lieben es!
Yoga für Frauen mit Brustkrebs und/oder Genesene (DE auf Zoom)
Montags (60 Minuten)
18:00-19:00
@Zoom
Jeden Montag Abend treffen wir uns auf Zoom, um gemeinsam Yin & Restoratives Yoga zu üben. Die Anmeldung erfolgt über Rita Mergener von der Cape Stiftung und ist auf Spendenbasis.
Yoga für alle im Park (DE/EN)
Babypause - stay tuned!
@Branitzer Park, 14050 Berlin-Westend
In den Sommermonaten treffen wir uns wieder an einem sonnigen Nachmittag im Branitzer Park zum Outdoor Yoga. Die Anmeldung erfolgt über WhatsApp. Ihr braucht eine Yogamatte, eine Decke oder Handtuch und wetterbedingte Kleidung, Die Idee für “Yoga für alle” entstand vor vielen Jahren in Paris, da sich nicht jeder Yoga in Yogastudios leisten kann. Daher biete ich es, wie auch die letzte zwei Jahre, auf Spendenbasis an. Du kannst gerne in bar spenden oder per PayPal. Alle sind willkommen!
लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
May all beings everywhere be happy and free.
There are many ways to practice non-violence. One way is Yoga, meaning union. When we unify our body, mind and consciousness, we experience a state where nothing is missing, called “satcitananda” or pure bliss.
Life is filled with challenges and yoga helps us to find more balance, understanding and love for ourselves and others.
You are not a fan of group classes and yoga studios are not your thing? You want to deepen your personal practice or are coming back from an injury? In my 1:1 yoga therapy sessions, we can address your personal goals and I focus only on you.
Team event in your office
You want to offer a team event around mindfulness, yoga, breath and/or meditation in your company or office space?
Style of teaching
My classes are based on traditional Hatha Yoga and shaped by the many wonderful teachers and yoga methods I have met on my path.
I offer mobility-focused therapeutic yoga, Yin & Restorative yoga, sound healing, yoga nidra, meditation, pranayama and Vinyasa flows.
All classes are infused with music, since I believe it to be an essential element of transformation and healing.
Weekly online Yoga classes (EN) - Wöchentliche online Yogaklassen (DE)
Practice from the comfort of your home, office, or hotel room, live via zoom or with the recorded video.
Übe ganz bequem von dir zu Hause, Büro oder Hotelzimmer, live via Zoom oder mit dem aufgezeichneten Video.